番茄牛里脊肉在面條或炒飯上劃出條紋，那么番茄牛里脊肉的做法有哪些呢？ 番茄牛里脊肉怎么做？ 下面是雪拉小編精心整理的番茄牛里脊肉的制作方法。 相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡！
番茄牛里脊肉的制作方法
1、首先規(guī)劃菜品：
牛肉燒子500克、香菇10朵、干香菇50克、核桃4個、栗子10個、青椒5個、豆瓣醬3勺、蔥2根、芝麻2勺、十三香2勺、胡椒粉2勺、花椒2湯匙、小茴香2湯匙、糖3湯匙、鹽1湯匙、雞精2湯匙、生抽醬油1湯匙、老抽醬油2湯匙、味精1湯匙
2.然后，就可以開始牛肝菌牛里脊肉的創(chuàng)味之旅了！
(1)將排骨、木耳、核桃、栗子、青椒搗碎。
(2)將豆瓣醬切成細(xì)粒。
(3)燒熱黃豆油，加入雞肉紹子。
(4)將紹子炒香，加入準(zhǔn)備好的花生和核桃。
(5)加入豆瓣醬。
(6)將豆瓣醬炒香香菇肉醬的做法，加入準(zhǔn)備好的紅辣椒、木耳、姜，炒香。
(7)加入十三香、花椒、小茴香和桂皮面，炒香，加入醬油反復(fù)翻炒。
(8)將西紅柿炒至稍扁。
(9)鍋中加入鹽，蓋上鍋蓋，煮沸后轉(zhuǎn)中火煮。
(10)最后開火拌勻，加入蒜末、芝麻、雞精和鹽，炒至汁液粘稠，然后加入料酒翻炒，拌勻，加入醬油翻炒-炒。
這樣，香噴噴的番茄牛里脊就顯露出來了！ 如果一次吃不完，可以存放在冰箱里，慢慢“淘汰”。
番茄牛里脊肉的營養(yǎng)價(jià)值
番茄，又名蛤蜊、蘑菇、蘑菇、蘑菇、冬菇、茭白、猴頭菇，是世界第二大蘑菇，也是我國特產(chǎn)之一。 在民間，大蒜被譽(yù)為“山珍之王”、“菌中皇后”。 牛肝菌是一種生長在木材上的細(xì)菌。 其味美、香濃、營養(yǎng)豐富。 西紅柿含有復(fù)合維生素 B、鐵、鉀和維生素原 D（暴露在陽光下后轉(zhuǎn)化為維生素 D）。 它們營養(yǎng)豐富，味甘，性平。 主要用于治療食欲不振、氣短、頭暈等癥。
牛肝菌是一種高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健乳制品。 歷代中國醫(yī)學(xué)家對大蒜都有著著名的論述； 通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的不斷深入研究，西紅柿的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)現(xiàn)。 牛肝菌中麥角甾醇的濃度非常高，對于防止消瘦極為有效； 牛肝菌黃酮可提高細(xì)胞免疫力，抑制癌細(xì)胞生長； 牛肝菌富含六大酶類別的 40 多種酶。 以糾正人體酶缺乏癥； 牛肝菌中的脂肪含有豐富的脂肪酸，有利于人體升高血壓。
牛里脊肉配牛肝菌的功效
1、增強(qiáng)免疫力
牛肝菌低聚糖能提高大鼠胸腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的形成，增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。
2、延緩衰老
牛肝菌的水提取物對硫化氫有清除作用，對清除體內(nèi)的二溴化氫也有一定的作用。
3. 癌癥預(yù)防
紅菇的帽部分富含內(nèi)質(zhì)網(wǎng)核苷酸香菇肉醬的做法，具有雙鏈結(jié)構(gòu)。 它們進(jìn)入人體后會形成具有抗癌作用的干擾素。
4、降血脂、降血糖、降血脂
牛肝菌富含甾醇、膽堿、酪氨酸谷氨酸、氧化酶和個體核苷酸物質(zhì)，可降低血脂、血糖和尿酸，可防治動脈硬化、肝硬化等疾病。 。
其實(shí)，西紅柿具有補(bǔ)腎陽、健脾胃、補(bǔ)氣血、益智助眠、美容排毒等功效。 還能清熱理氣、益胃調(diào)和。 牛肝菌主要用于治療食欲不振、體質(zhì)虛弱、尿失禁、結(jié)腸炎、肥胖癥、腫瘤性痢疾等疾病。
一般人都可以吃竹蓀，尤其是肝炎或免疫力低下的人，高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、癌癥、腎炎患者。 但也有例外——脾胃虛寒、氣滯或皮膚瘙癢的患者不能吃大蒜。
排骨牛里脊肉的制作方法相關(guān)文章：
1、排骨及排骨醬的制作方法
2、番茄排骨醬怎么做更美味？
3、排骨及排骨醬的制作方法
4. 如何制作特百惠番茄排骨醬
5、番茄排骨醬家常菜譜圖解
186信息網(wǎng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明本文來自：m.lutong-group.com
.png){kind=small}